Lezioni di Pilates individuali ONLINE
- per ritrovare il proprio benessere psicofisico,
- per migliorare la postura,
- per diventare o rimanere più flessibile e mobile,
- per prevenire il mal di schiena dovuto a posture sbagliate e poco movimento,
- per migliorare la propria consapevolezza corporea.
Perché fare lezioni online?
- la lezione la svolgi nel giorno e all'ora che preferisci
- gestisci tutto da casa, senza doverti spostare o uscire
- anche i movimenti più dinamici, avvengono sul posto e quindi possono essere effettuati anche in ambienti piccoli
- non ti serve una babysitter
- non perdi tempo a cercare parcheggi
- non devi pagare il biglietto dei mezzi pubblici
- na lezione si può svolgere in qualsiasi momento della giornata
Perché lezioni individuali?
- per essere seguito/a personalmente
- per adattare gli esercizi alle esigenze del tuo corpo
- per svolgere correttamente gli esercizi
- per muoversi correttamente con un insegnante qualificato che ti segue
- per dare spazio alle tue esigenze personali
- la prima consultazione è gratuita e vediamo insieme quali sono le tue priorità
Perché le lezioni online possono andare bene per te?
- perché puoi essere seguita da una professionista
- avere un programma personalizzato
- avere un allenamento adatto alle tue esigenze
- non ti piacciono i soliti programmi generalizzati su Youtube o facebook
- hai da gestire la famiglia ma vorresti comunque avere uno spazio per te
- ti piace muoverti sano
- vuoi mantenerti mobile e agile
- hai un obiettivo
- per te è dura fare esercizi da sola
- vuoi ottenere più consapevolezza del tuo corpo
- non sei sicura nell'esecuzione degli esercizi
Prezzi per lezioni online
Lezioni individuali
- 1 Lezione €38.00
- 5 lezioni individuali € 170.00
Programma Pilates personalizzato
Dopo una lezione individuale (online) ti creerò un video con un allenamento di Pilates individuale e personalizzato, adatto alle tue esigenze.
Così ti alleni a casa quando vuoi tu!
a partire da EUR 80,00 (incluso la lezione individuale)
(a seconda della durata e del lavoro da svolgere)