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Individuell abgestimmte Pilateslektionen

Pilates ist ein ganzheitliches Training für jede Altersklasse. Der Schwerpunkt liegt bei der Kräftigung der Körpermitte, diese fördert eine aufrechte Haltung und hilft Rückenschmerzen vorzubeugen.

Pilates mit Geräten

Die Pilates Geräte: Refomer, Cadilac und Pilates Chair unterstützen den Körper gezielt.

Individuelle Einzellektion  

• 1 Lektion  Euro 55
• 5 Lektionen  Euro 240 (3 Monte gültig)
• 10 Lektionen  Euro 450 (4 Monate gültig)

für den Einstieg in das Pilatestraining ist als Erstlektion eine Einzelstunde erwünscht.

Halb-private Lektion mit 2 Personen:

• Einzelne Lektion  Euro 32
• 5 Lektionen  Euro 145 (3 Monate gültig)
• 10 Lektionen  Euro 280 (4 Monate gültig)

Pilates oder Shiatsu in der Schwangerschaft

Shiatsu 

Shiatsu ist eine ganzheitliche Technik aus Japan, basierend auf ähnlichen Prinzipien der Akkupunktur. Anstelle der Nadeln wird jedoch mit der Handfläche, dem Daumen oder dem Ellbogen Druck ausgeübt. Shiatsu bringt Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht , fördert das Wohlbefinden und regt die Selbstheilungskräfte an. Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einem Futon statt.
 
 Shiatsu-Behandlung à 60 Minuten         

• 1 Behandlung  Euro 55
• 5 Behandlungen  Euro 240 (2 Monte gültig)
• 10 Behandlungen  Euro 450 (4 Monate gültig)