I miei servizi 

Lezioni di Pilates personalizzate, adatte alle tue esigenze

 Il pilates è un allenamento di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura  adatto ad ogni fascia di età. L'obiettivo è rafforzare il nucleo del corpo, questo promuove una postura eretta e aiuta a prevenire il mal di schiena.

Pilates con macchinari

Macchinari Pilates: Refomer, Cadilac e Pilates Chair supportano in modo specifico il corpo.
 
Lezione individuale 

• 1 lezione Euro 55
• 5 lezioni  Euro 240 (valido 3 mesi)
• 10 lezioni  Euro 450 (valido 4 mesi)

 Per l'introduzione all'allenamento di Pilates, si preferisce una lezione individuale come prima lezione.
 
 Lezione semi-privata con 2 persone:

• singola lezione Euro 32 (pagando di volta in volta)
• 5 lezioni Euro 145 (valido 3 mesi)
• 10 lezioni Euro 280 (valido 4 mesi)

Pilates o Shiatsu in Gravidanza

 Shiatsu

Lo Shiatsu è una tecnica olistica nata in Giappone. È basata su  principi simili a quelli dell’agopuntura, facendo digito pressione anziché usare gli aghi. Lo shiatsu riequilibra il corpo in profondità, favorisce il vostro benessere e stimola l’autoguarigione.
 
 Tattamento Shiatsu di 60 minuti         

• 1 tattamento  Euro 55
• 5 trattamenti  Euro 240 (valido 3 mesi)
• 10 trattamenti  Euro 450 (valido 4 mesi)