Individuelle Pilateslektionen ONLINE
- um dein körperliches und seelische Wohlbefinden zu fördern
- um deine Körperhaltung zu verbessern
- um flexibler und mobiler zu werden (oder zu bleiben)
- um Rückenschmerzen vorzubeugen, welche durch Fehlhaltungen oder wenig Bewegung verursacht wurden.
- um dein eigenes Körpergefühl zu verbessern
Warum Online Pilateslektion ?
- Die Lektion findet an dem für dich passenden Tag sowie der für dich passenden Uhrzeit statt.
- Du kannst alles bequem von zu Hause aus organisieren.
- Auch die dynamischen Bewegungen finden an Ort statt und können somit bereits in kleinstem Raum ausgeführt werden.
- Du brauchst keinen Babysitter, du bist ja zu Hause.
- Du verlierst keine Zeit mit Parkplatz suchen.
- Du musst die Parkplatzgebühren oder die Fahrkarte für den öffentlichen Verkehr nicht bezahlen.
- Die Lektion kann zu jeder Tageszeit statt finden.
Warum individuelle Lektion?
- um persönlich betreut zu werden
- um die Übungen an die Bedürfnisse deines Körpers anzupassen.
- um beim Ausführen der Übungen gezielt korrigiert zu werden
- um die Bewegungen korrekt auszuführen unter Betreuung einer qualifizierten Lehrperson
- um deinen persönlichen Bedürfnissen Platz zu geben
- die erste Beratung ist GRATIS damit wir zusammen deine Prioritäten definieren
Warum private Online-Lektionen passend sind für dich?
- weil du von einer professionellen Fachperson betreut wirst
- um eine persönliches Programm zu erhalten
- um ein, an diene Bedürfnisse angepasstes Training, zu erhalten
- weil dir die gewöhnlichen, verallgemeinerten Standardprogramme auf Youtube oder Facebook nicht gefallen
- du musst deine Familie und den Haushalt organisieren, möchtest aber trotzdem deinen kleinen Freiraum haben
- du bewegst dich gerne gesund
- du willst mobil und agil bleiben oder werden
- du hast ein klares Ziel
- du bist zu wenig diszipliniert um die Übungen regelmässig alleine durchzuführen
- du willst mehr eigenes Körpergefühl gewinnen
- du fühlst dich nicht sicher beim Ausführen der Übungen
Preise Online-Lektionen
Individuelle Lektion
- 1 Lektion €38.00
- 5 individuelle Lektionen € 170.00
Personalisiertes Pilatesprogramm
Nach einer individuellen Lektion (im Studio oder Online) erstelle ich dir ein persönliches Programm nach deinen Bedürfnissen. Mit diesem Video kannst du zu Hause trainieren, wann immer du Zeit hast!
ab Euro 80.00 (inklusive der ersten Lektion)
(je nach Länge und Aufwand)